Już teraz do Polski zawitały upały. Późnym latem będzie tylko gorzej! Dlatego już teraz warto zapoznać się z recepturą na orzeźwiający, pyszny napój lemoniada z limonek. Będzie prawdziwym wybawieniem w ciepłe dni, gdy wskaźnik na termometrze podskoczy powyżej 30 stopni Celsjusza.
Lemoniada z limonek – bo nie każdy lubi wodę
Każdy z nas powinien wypijać codziennie przynajmniej 1,5 litra wody. Latem zalecane jest częstsze uzupełnianie płynów – do naszego organizmu powinny trafiać przynajmniej 2 litry wody. Nie każdy jednak ją lubi. Co prawda producenci wychodzą naprzeciw potrzebom konsumentów, co rusz wprowadzając na rynek różnego rodzaju wody owocowe, często jednak smakują one po prostu sztucznie. Dlatego dobrze mieć w zanadrzu przepis na lemoniadę, w której zakochają się wszyscy domownicy!
Lemoniada z limonek
4
porcje5
min.5
min.110
kcalNa szybkie orzeźwienie w upalne dni bądź dla osób, które nie lubią samej wody. Pyszna lemoniada z limonek do błyskawicznego przygotowania.
Ekran nie wygasza się pozwalajac gotować
Składniki:
7 limonek
100 g brązowego cukru
2 L wody gazowanej
200 ml Sprite (opcjonalnie)
5 listków świeżej mięty
20 kostek lodu
Sposób wykonania:
- Umyj limonki, pokrój w kostkę.
- Kawałki cytrusów wrzuć do wysokiego, szklanego dzbanka. Zasyp cukrem.
- Ugniataj tak długo aż cukier się rozpuści.
- Wrzuć liście mięty, dodaj lód i wodę gazowaną. Opcjonalnie możesz również dolać pół szklanki napoju Sprite.
- Całość wymieszaj i rozlej do szklanek. Smacznego orzeźwienia.
Dołącz do nas
Śledź PychaMniam na Facebooku
Jak już zaznaczyłem, Nie mogę się przekonać do picia czystej wody. Wiem, nie tylko w lecie należy piź dożo wody. Z podziwieniem patrzę jak żona zaraz po przebudzeniu wypija już dużą szklankę 0,33ml czystej wody. Ja tak nie mogę. Z ledwo otwartymi oczami stawiam czajnik na kawę. Ale od dłuższego czasu zmieniam swoje nawyki. Postanowiłem pić większą ilość wody i próbowałem wielu sposobów. Zacząłem od wody z sokami. Zarówno sklepowymi jak i własnymi. To jednak nie sprawdzało się. Teraz jestem na etapie przygotowywania lemoniad. I właśnie dlatego też poszukałem i dopracowałem przepis na lemoniadę, którą piję cały rok. Jest pyszny. A dla tych co lubią nowe smaki to polecam lemoniadę rabarbarową.
Co jest w tej lemoniadzie z limonek? Po pierwsze woda i limonki. No i oczywiście lód jeśli pije się ją natychmiast bądź też jest wkładana do lodówki, wtedy bez lodu. I oczywiście orzeźwiająca mięta, której rośnie mi przy domu bez liku. Czasami jak potrzebuję cukru w organizmie to dosypuję też troszkę brązowego cukru – coś na zasadzie mojito i dodaję też czasami Sprite. Zdarza mi się także używać wody gazowanej – więc jest tu pole do eksperymentowania.
