Jeśli kiedykolwiek byłeś na imprezie i wypiłeś kilka drinków, prawdopodobnie wiesz już, jak dochodzi do kaca. Na wypadek, gdybyś nie wiedział, skutki uboczne picia zbyt dużej ilości alkoholu różnią się u poszczególnych osób ze względu na różne rodzaje odporności w organizmie. Niektóre z powszechnych objawów kaca to ból głowy, zawroty głowy, nudności, wymioty, bóle ciała, szybkie bicie serca, senność, wrażliwość na głośne dźwięki, niepokój, drażliwość, ból brzucha i nieświeży oddech. Dobrą wiadomością jest to, że można pozbyć się paskudnego kaca za pomocą kilku skutecznych domowych sposobów.

Woda na kaca

Najlepszym sposobem na pozbycie się objawów kaca jest picie dużej ilości wody. Ponieważ alkohol pozbawia organizm wody, ważne jest, aby nawodnić się poprzez picie dużej ilości wody w regularnych odstępach czasu w ciągu dnia. Rozcieńcza również zanieczyszczenia w żołądku, które zostały pozostawione przez alkohol.

1. Pij co najmniej 8 do 10 szklanek wody w ciągu dnia.
2. Wraz z wodą możesz wypić kilka szklanek napojów sportowych, które pomogą uzupełnić elektrolity w Twoim organizmie. Unikaj napojów zawierających kofeinę, ponieważ przyczynią się one do odwodnienia.

Tosty i jajka na kaca

Chociaż myśl o jedzeniu czegokolwiek może sprawić, że poczujesz się gorzej, gdy masz kaca, ważne jest, aby dostarczyć organizmowi trochę pożywienia. Zjedz kilka kromek tostów z jajkiem, aby pozbyć się objawów kaca. Tosty dostarczą Ci węglowodanów, które zawierają ważne składniki odżywcze dla Twojego powrotu do zdrowia. Zwęglona część tostów zawiera również węgiel, który działa jak filtr usuwający zanieczyszczenia z Twojego organizmu. Natomiast jajko dostarczy Ci cysteiny, która skutecznie rozkłada alkohol w organizmie i zmniejsza jego toksyczność.

1. Na śniadanie tostuj 2-3 kromki chleba i usmaż jajko (gotowane jajko też działa).
2. Wypij 1 do 2 szklanek wody, a następnie zjedz śniadanie.

Miód na kaca

Czy wiesz, że miód jest doskonałym środkiem na kaca? Jego wysoka zawartość potasu pomaga przeciwdziałać skutkom nadmiernego spożycia alkoholu. Miód zawiera również fruktozę, która jest rodzajem cukru, który pomaga metabolizować nadmiar alkoholu w organizmie. To z kolei zmniejsza objawy kaca.

1. Zjedz 2 do 3 łyżeczek miodu w odstępach 1 godzinnych, aż zauważysz, że objawy kaca się zmniejszają.
2. Innym świetnym remedium jest wymieszanie 1 do 2 łyżek miodu w 1 szklance wody.
3. Pij mieszankę kilka razy w ciągu dnia.
4. Możesz też posmarować trochę miodu na krakersie lub kromce suchego tosta i jeść w regularnych odstępach czasu w ciągu dnia. 

Cytryna na kaca

Cytryna jest bardzo skuteczna w pozbywaniu się skutków ubocznych picia nadmiernych ilości alkoholu, takich jak zawroty głowy, nudności, ból mięśni oraz wrażliwość na światło i dźwięk. Kontroluje również poziom cukru we krwi i zmienia równowagę pH, co z kolei pomaga przywrócić równowagę organizmu.

1. Do 1 szklanki ciepłej wody dodaj 2 łyżeczki świeżego soku z cytryny i 1 łyżeczkę miodu.
2. Dobrze wymieszaj i wypij powoli.
3. Zrób to zaraz po przebudzeniu, a następnie wypij go 2 do 3 razy w ciągu dnia.

Sok pomidorowy na kaca

Innym prostym sposobem na leczenie kaca jest wypicie szklanki soku pomidorowego. Zawiera fruktozę, która jak wspomniano wyżej pomaga organizmowi szybciej metabolizować alkohol. Sok pomidorowy jest również bogaty w witaminy, minerały i enzymy, które mogą pomóc szybko pokonać objawy kaca.

1. Do szklanki wlać świeży sok pomidorowy.
2. Dodaj 1 łyżkę miodu i świeży sok z cytryny z odrobiną pieprzu cayenne.
3. Dobrze wymieszać i wypić raz rano, a wieczorem kolejną szklankę.

Imbir na kaca

Kolejnym lekarstwem na kaca jest potężny imbir. Służy do łagodzenia takich objawów jak nudności i wymioty. Imbir skutecznie wspomaga również trawienie alkoholu, uspokajając żołądek i przynosząc szybką ulgę. Jeśli masz kaca to jest to zdecydowanie jeden z pierwszych środków zaradczych, które powinieneś wypróbować.

1. Pokrój kilka małych kawałków imbiru i żuj je przez cały dzień.
2.  Herbata z imbirem sprawdza się również w łagodzeniu objawów kaca.
3.  Alternatywnie można zagotować 4 szklanki wody z 10 do 12 plasterkami świeżego imbiru przez około 10 minut. Przecedź i dodaj sok z połowy cytryny, 1 pomarańczy i ½ szklanki miodu. Pij ten napój, gdy jest jeszcze ciepły przez cały dzień.

Mięta pieprzowa na kaca

Czy wiesz, że mięta pieprzowa może wyeliminować mdłości? Zapewnia uspokajający wpływ na wyściółkę żołądka i ma właściwości przeciwskurczowe, które zapobiegają nudnościom i skurczom. Jeśli masz paskudnego kaca, którego chcesz się pozbyć i uniknąć wymiotów to powinieneś szybko zaopatrzyć się w miętę pieprzową.

1. Do kubka włożyć 1 łyżeczkę suszonych liści mięty pieprzowej i zalać gorącą wodą. 
2. Połóż pokrywkę na filiżankę i pozwól jej parzyć przez 3 do 5 minut. Dodaj 1 łyżeczkę miodu i popijaj powoli, póki gorące.
3.  Możesz również umieścić 1 lub 2 krople olejku miętowego na chusteczce higienicznej i wdychać zapach biorąc głębokie oddechy – już po kilku minutach poczujesz się znacznie lepiej!

Ocet jabłkowy i soda oczyszczona na kaca

Korzyściom, jakie może zaoferować ocet jabłkowy, nie ma końca. Jest to niesamowity naturalny sposób leczenia wielu schorzeń i problemów, w tym kaca. Pomaga utrzymać równowagę pH w organizmie, a także obniża poziom toksyczności. Z drugiej strony soda oczyszczona uzupełnia elektrolity, które tracisz w wyniku kaca. 1. Wymieszaj 1 łyżeczkę octu jabłkowego i sody oczyszczonej w ½ szklanki wody.

Banany na kaca

Kiedy myślisz o remediach na kaca, banan jest prawdopodobnie ostatnią rzeczą na twojej głowie. Ale nie zdziw się, gdy dowiesz się, że jest to jeden z najlepszych naturalnych środków na ten problem. Zawiera magnez i potas, które są tracone, gdy mamy kaca. Zjedzenie banana pomoże Ci zrównoważyć poziom tych minerałów w Twoim organizmie, co z kolei sprawi, że poczujesz się lepiej.

1. Jak wspomniano powyżej, zjedz 1 lub 2 banany ze śniadaniem najlepiej z 2 lub 3 kromkami tostu i jajkiem.
2. Alternatywnie możesz zanurzyć skórkę od banana w filiżance gorącej wody. Pozostawić na kilka minut i wypić. Twój kac zniknie w mgnieniu oka.

Olej na kaca

Jeśli obudzisz się z okropnym kacem, najlepszym rozwiązaniem może być przepłukanie ust olejem. Ta naturalna technika detoksykacji usuwa szkodliwe toksyny z wnętrza organizmu i jest stosowana w leczeniu wielu problemów zdrowotnych. Jeśli chcesz pozbyć się kaca i toksyn z całego alkoholu, który wypiłeś poprzedniej nocy, to użyj tego domowego środka.

1. Weź 1 łyżkę oleju kokosowego zamachnij się nim wokół ust i po zębach.
2.  Rób to przez co najmniej 10 minut.
3.  Wypluj olej, a następnie dokładnie wypłucz usta wodą.
4.  Zrób to zaraz po przebudzeniu na pusty żołądek, zanim jeszcze umyjesz zęby. 
5. Pamiętaj, aby nie połykać oleju.

Kace mogą sprawić, że będziesz czuł się okropnie przez cały dzień. Dlatego najlepiej zająć się tym rano. Spróbuj tych bezpiecznych, naturalnych środków, aby pozbyć się kaca.