Wszyscy chcemy dobrze wyglądać i mieć świetną sylwetkę. Prowadzenie zdrowego stylu życia poprzez prawidłowe odżywianie, ćwiczenia fizyczne, zarządzanie stresem i pozostawanie pozytywnym pomaga osiągnąć to wszystko. Istnieje jednak wiele innych rzeczy, które możesz zrobić, aby skorzystać ze swojego zdrowia, takich jak picie wody z miodem. Jest to niesamowity tonik, który odtruwa organizm i pomaga Ci wyglądać dobrze i czuć się wyśmienicie.
Woda miodowa to prosta mieszanka miodu i ciepłej wody. Picie ciepłej wody rano na pusty żołądek ma ogromne korzyści zdrowotne. Ale z dodatkiem miodu wartość ciepłej wody jest podwojona. Woda z miodem pomaga wypłukać toksyczne materiały z organizmu, a także poprawia metabolizm.
Woda z miodem jest popularnym środkiem na odchudzanie. Do wody z miodem zwykle dodaje się również cytrynę, która ma pomóc w spalaniu tłuszczu z brzucha, ale można ją pić bez żadnych dodatkowych składników. Gorąca woda z miodem ma liczne korzyści zdrowotne. Oto osiem niesamowitych sposobów, w których woda z miodem przynosi korzyści naszemu zdrowiu.
Zwiększa odporność.
Miód zawiera pomocne bakterie probiotyczne. Po spożyciu świeżej wody z miodem, bakterie probiotyczne zawarte w miodzie pobudzają żywe komórki naszego organizmu. Miód jest “naładowany” witaminami i minerałami, które stymulują układ odpornościowy, zapewniając organizmowi witalność do walki z chorobami.
Pomaga w utracie wagi.
Miód jest korzystną substancją naturalną, która może mobilizować zmagazynowany tłuszcz i niewykorzystany cholesterol w komórkach i tkankach. Zawartość cukru w miodzie jest zdrowa i nieszkodliwa. Te cukry są korzystne i stanowią dobre źródło energii. W jednym z badań stwierdzono, że regularne spożywanie miodu może znacząco normalizować poziom cukru we krwi i sprzyjać zdrowej utracie wagi.
Energetyzuje ciało.
Nawodnienie jest bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Woda z miodem pomaga utrzymać dobre nawodnienie organizmu. Picie wody z miodem po przebudzeniu rano dostarczy Ci sporej ilości pożytecznych węglowodanów, antyoksydantów i innych składników odżywczych. Wszystko to razem zapewnia Ci energię, której potrzebujesz, aby przejść przez dzień bez zmęczenia. Woda z miodem pomaga również w eliminacji toksyn w organizmie. Jeśli dodasz do tej mieszanki sok z cytryny, to pomaga jeszcze bardziej. Daje prawdziwą energię i łagodzi zgagę w przeciwieństwie do kofeiny.
Leczy kaszel i przeziębienie.
Woda z miodem zmieszana z imbirem działa kojąco na ból gardła. Przynosi ulgę w stanach wirusowych, takich jak przeziębienie i kaszel. Cytryna ma właściwości antyoksydacyjne, natomiast miód zwłaszcza gryczany jest antybakteryjny, antyseptyczny i przeciwwirusowy.
Razem tworzą świetny zespół do walki z infekcjami i chorobami. Zawsze należy wybierać surowy miód, ponieważ zawiera on pyłek kwiatowy. Spożywanie surowego miodu pomaga rozwinąć odporność na alergie związane z pyłkami.
Poprawia trawienie.
Picie wody z miodem przed snem poprawia trawienie. Właściwości wody miodowej pomagają ułatwić przejście pokarmu z jelit do okrężnicy. Pomaga to w trawieniu i neutralizuje gaz w żołądku. Badania medyczne wykazały ostatnio, że woda z miodem może być podawana w leczeniu schorzeń żołądka, takich jak wrzody i bakteryjne zapalenie jelit.
Pomaga przy alergiach.
Alergie środowiskowe, takie jak alergie na pyłki, można uniknąć spożywając miód. Miód wyprodukowany lokalnie zawiera pyłki ze swojego otoczenia, które mogą być przyczyną Twojej reakcji alergicznej. Dlatego spożywanie miodu zawierającego lokalne pyłki pszczele może przyczynić się do poprawy objawów alergii. Leczenie to działa w podobny sposób jak immunoterapia podjęzykowa.
Reguluje ruchy jelit.
Szklanka wody z miodem i cytryną na pusty żołądek codziennie rano poprawi i ureguluje wypróżnienia. Antyseptyczne właściwości miodu pomagają zmniejszyć kwasowość w żołądku i zwiększyć produkcję śluzu w jelitach.
Podsumowanie.
Woda z miodem to doskonały sposób na detoksykację organizmu. Miód jest ładowany z właściwościami przeciwutleniającymi i jest naturalnym pokarmem, który jest również pożywny, bezpieczny i łatwo dostępny. Codzienne picie wody z miodem wzmacnia odporność i zapobiega uszkodzeniom komórek przez wolne rodniki. Aby uzyskać optymalne korzyści zdrowotne, rozważ użycie naturalnego miodu, ponieważ jest on zdrowszy niż miód przetworzony lub filtrowany.
