Hiperfagia to zaburzenie odżywiania, w którym osoba stale odczuwa apetyt i głód, spożywając więcej pokarmu niż potrzebuje jej organizm.
Tag: dieta
Jak odejść od karmienia dziecko piersią?
Mleko matki zawsze było doskonałym źródłem składników odżywczych w pierwszych miesiącach życia dziecka, ale kiedy jest właściwy czas na zaprzestanie karmienia piersią i co zrobić, aby łatwo przestać karmić piersią? Jak prawidłowo zakończyć karmienie piersią? Może to być trudne emocjonalnie dla Was obojga, ale mimo to pamiętaj, że jeśli natychmiast […]
Ile kobieta może przytyć w czasie ciąży?
W czasie ciąży ilość spożywanych pokarmów wzrasta, a żeby dobrze się odżywiać, trzeba nie tylko jeść więcej, ale także dbać o to, co się je. Nie chodzi o to, żeby jeść mniej, żeby pilnować wagi, ale o to, żeby kontrolować to, co się je, tak aby było to jak najzdrowsze, […]
Na czym polega dieta typu post przerywany?
Dieta ta znana jest również pod innymi nazwami m.in.: intermitten fasting, post okresowy czy dieta okienkowa. Wielu osobą może ze względu na jej nazwę kojarzyć się z głodówką, jednak nie do końca tak jest. Dieta tego typu polega na podzieleniu doby na dwa okresy czasu. Najczęściej wybieranym podziałem jest 8/16. […]
Czy osoby z nietolerancją laktozy mogą pić jogurty?
Niezdolność jelit do trawienia cukru obecnego w mleku i jego pochodnych znana jest jako nietolerancja laktozy, na którą cierpi 34% Polaków. Jelito cienkie potrzebuje enzymu laktazy do rozkładu laktozy. Gazy, biegunka, mdłości, wzdęcia, kolka lub bóle brzucha to tylko niektóre z objawów tej nietolerancji. Jogurt jako zdrowa alternatywa dla osób […]
Czy dieta bezglutenowa jest zdrowsza?
Dieta bezglutenowa jest najbezpieczniejszą metodą leczenia osób z celiakią i innymi zaburzeniami związanymi z glutenem. Osoby te cierpią na nietolerancję białek glutenu, co może prowadzić do problemów z błoną śluzową jelita cienkiego. Jednak w ostatnich latach dieta bezglutenowa stała się jedną z najbardziej popularnych diet, rozpowszechnioną w populacji ogólnej (bez […]